Makellos schöne Haut am ganzen Körper

Die Haut ist unser größtes Organ, und da sie empfindlich ist, sollte die Haut immer sehr pfleglich behandelt werden. Kein anderer Körperteil zeigt so gnadenlos die Alterung wie die Haut, besonders im Gesicht sind die Fältchen und Falten störend. Aber auch die gefürchtete Orangenhaut an den Oberschenkeln ist etwas, das sich vermeiden lässt, ebenso wie das schwache Bindegewebe am Po, am Bauch und an den Hüften. Wer schon in jungen Jahren etwas für seine Haut tut, der kann sich auch im Alter noch über eine makellose Haut am ganzen Körper freuen.

Der richtige Sport, das richtige Essen

Sport ist eine der besten Methoden, um die Haut in Schwung zu halten. Stretching und Yoga, Pilates und Radfahren – alle diese Sportarten halten die Haut lange Zeit jung und straff. Die Durchblutung wird optimiert und die Haut mit ausreichend Sauerstoff versorgt. Ebenso wichtig wie der Sport ist die richtige Ernährung. Obst und Gemüse sind ein wahrer Gesundbrunnen für die Haut und auch grüner Tee und viel Wasser halten die Haut in einer perfekten Balance. Besonders das Trinken ist enorm wichtig, denn zwei Liter Wasser oder Tee am Tag polstern die Haut von innen auf und das Bindegewebe bleibt straff und frisch.

Gründlich reinigen

Nicht nur für das Gesicht ist eine gründliche Reinigung von Bedeutung, auch die Haut am Körper sollte in regelmäßigen Abständen gereinigt und gepflegt werden. Wechselbäder unter der Dusche sind ideal, um die Haut zu straffen und nach dem Duschen sollte eine Körpermilch für die nötige Feuchtigkeit sorgen. Für das Gesicht gilt: Zuerst mit einer Reinigungsmilch die Poren öffnen, um Staub und Schmutz zu entfernen, dann eine milde Seife und zum Schluss eine Creme passend zum Hauttyp. Lästige Haare an den Beinen, in der Bikinizone und unter den Achseln können mit Wachs, Cremes, einem Epilierer oder einem Damenrasierer schnell und schonend entfernt werden.

junge frau im grass

Maniküre und Pediküre nicht vergessen

Hände sind wie Visitenkarten und darum sollten bei der Körperpflege auch die Hände nicht zu kurz kommen. Die Fingernägel sollten ordentlich geschnitten, sauber und in Form gefeilt werden und wer möchte, der legt einen schönen Nagellack auf. Kleine Pigmentflecken können mit einer guten Handcreme verschwinden, die zudem die Haut schön weich macht. Die Füße sollten ebenfalls nicht vernachlässigt werden und das gilt besonders im Sommer. Bei einer regelmäßigen Pediküre wird die Hornhaut entfernt, die Nägel werden gerade abgeschnitten und mit einem schicken Nagellack können die Füße dann auch in Sandalen in Szene gesetzt werden.