Die Nach-Weihnachts-Diät
Möchte man nach Weihnachten etwas von dem, was man sich vorher angefuttert hat, wieder abnehmen, sollte man darüber nachdenken, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Kurzfristige Schnelldiäten bringen meist nicht allzu viel, im Gegenteil. Eine dauerhafte Gewichtsreduzierung gelingt nur durch eine langfristige…