Wellness ist einerseits ein großes Thema in den Medien und andererseits auch wirklich ein notwendiges Entspannungsmittel. Der Alltag fordert von jedem Menschen die ganze Kraft und Aufmerksamkeit. Wir sind ständig und überall erreichbar, unsere Smartphones und Tablets sorgen dafür. Da bleibt es nicht aus, wenn wir immer dünnhäutiger werden und sich die ersten körperlichen Beschwerden bemerkbar machen. Das können Kopfschmerzen und Rückenschmerzen, das können aber auch Magenbeschwerden und Verdauungsprobleme sein, denn das sind die empfindlichen Bereiche bei Menschen. Damit daraus keine chronischen Erkrankungen werden, sollte rechtzeitig gegengesteuert werden.

Das eigene Bad ist eine Wellnessoase

Ob kalte Winterabende oder warme Sommertage, das persönliche Wellnessprogramm für zuhause kann man darauf einstellen. Im Winter lieben wir es kuschelig und warm. Nun sind würzige und süße Düfte gefragt, deshalb sind die Weihnachtsplätzchen auch so aromatisch und duften nach Zimt. Vanille und Zimt lassen ein Wohlgefühl beim Menschen entstehen, ob man es kulinarisch genießt oder nur daran schnuppert. Zum Aufwärmen wird das Badezimmer natürlich schön beheizt. Viele Kerzen und Teelichter sowie eine Duftlampe sorgen für die richtige Stimmung. Aber zunächst wird alles für das Wellnessbad zu Hause bereitgestellt. Das sind zum Beispiel die Pflegemittel, die man dafür braucht, aber auch die Badezusätze, Handtücher, Wäsche und ein paar warme Socken. Lange Haare werden hochgesteckt, und wenn man einen dicken kuscheligen Frotteebademantel besitzt, hängt dieser griffbereit. Baden Sie jedoch nicht, wenn in einer halben Stunde der Ehemann, die Kinder oder die Schwiegermutter an der Türe klingelt. Nur wenn man ganz ungestört ist, kann man sich entspannen und die Wellness im eigenen Badezimmer genießen. Wenn Sie gleichzeitig noch eine Schönheitsmaske im Gesicht auftragen, lohnt sich der entspannende Besuch in der Wellnessoase Badezimmer ganz besonders. Dafür können Sie auf fertige Produkte aus dem Drogeriemarkt zurückgreifen oder eine Schönheitspackung selbst anrühren. In diesem Fall ist die hausgemachte Kosmetik auch noch gesund und kann nicht für Unverträglichkeiten sorgen.

Lust auf ein Wellnesshotel?

Wer sich nach der Home-Wellness auch einmal in die Hände von professionellen Wellnessbehandlungen begeben möchte, kann in vielen Spa Hotels Urlaub machen. Schon an einem Wochenende kann in guten Wellnesshotels viel erlebt werden. Hier warten Fachkräfte darauf, die Gäste zu verwöhnen. Es gibt Massagen von Rücken und Schulter, genau das Richtige für strapazierte Muskeln. Auch Dampfbäder und Saunen sind in den Wellnesshotels vorhanden, je nach Umfang des Hotelbetriebs in unterschiedlicher Größe. Wellness ist ein Begriff, der sich über viele Bereiche hinstreckt. Entspannung von Körper und Geist gehören ebenso dazu, wie kosmetische Anwendungen, Saunabesuche, Massagen oder gutes Essen. Wer sich ein entspannendes Wochenende gönnen möchte, nimmt entweder den Partner mit oder, wenn dieser keine Lust auf Crememasken und Co. hat, auch die Schwester, Mutter oder beste Freundin. Wenn man niemanden hat, der mit in das Wellnesshotel fahren möchte, fahren Sie alleine. Das ist genau die richtige Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen, denn zu einem solchen Anlass sind alle relaxt.